24 Aug 2019 - 07:52       

 
Parteneri 



 

 

 



* Prima pagină * Căutare * Contact *


Stire tematica: Topul Restaurantelor

Ziarul Financiar :

Veste buna pentru barbati! Cum pot scapa de burta

sâmbătă 25 februarie 2017
Veste buna pentru barbati! Cum pot scapa de burta

Burta da mari dureri de cap barbatilor, asa ca nutritionistii s-au gandit sa vina cu solutii pentru ei


Veste buna pentru barbati! Cum pot scapa de burta

Burta da mari dureri de cap barbatilor, asa ca nutritionistii s-au gandit sa vina cu solutii pentru ei. Astfel, pentru a scapa de inestetica burta de bere exista metode simple, pe care le recomanda specialistii.

„Alimentatia este sfanta. În primul rand nu mancati dupa ora 19.00 si mai ales nu mancati friptura cu cartofi prajiti,urmata de doua-trei pahare de vin sau una sau doua beri. Nici mancarea de tip fast-food nu este recomandata. Alcoolul ingrasa mult si impiedica eliminarea grasimilor din organism. Eu ii sfatuiesc pe barbati sa manance bine dimineata si la pranz, iar seara mai usor, ceva gen peste si legume sau gratar. Pentru a scapa de burta trebuie sa eliminati pe cat puteti painea si dulciurile. Nici bauturile acidulate, chiar si ala minerala nu sunt bune deoarece baloneaza. Daca vreti sa scapati de burta mancati portii mai mici. De asemenea, este foarte importanta sa mancati incet, nu sa infulecati pe nerasuflate“, mai spune medicul. Miscarea ajuta si ea Sportul ajuta un organism sa fie sanatos. „Pe langa alimentatie, miscarea ajuta si ea mult, dar nu puteti face sport si apoi sa mergeti acasa si sa mancati copios. Cea mai buna este alergarea usoara, cam o jumatate de ora pe zi. Si mersul la sala ajuta, dar mai mult musculatura, nu da jos burta daca nu reglati si dieta. Genuflexiunile de exemplu sunt mai bune ca abdomenele pentru a elimina grasimea de pe burta“, a declarat nutritionistul Eva Iortan pentru Adevarul.



2017-02-25

Autor:
 
 
Înregistrare | Autentificare | Parola

Ziarul personal  Interceptor   Universul padurii   Consumator online   Fundatia rel=   Editura rel=   Panorama rel=   foto zp  as info  consulat uruguay   buzu