19 Iul 2019 - 15:46       

 
Parteneri 



 

 

 



* Prima pagină * Căutare * Contact *


Stire tematica: protectia consumatorului

Click : Click! iti da 5 sfaturi ca sa scapi de sforait

joi 14 iunie 2012

Stiai ca la fiecare 100 de oameni cinci dintre ei nu se odihnesc suficient din cauza sforaitului? Mai mult, studiile arata ca nu numai barbatii sunt predispusi acestei afectiuni, ci si femeile si copiii


. Reporterii Click! iti prezinta cateva remedii care te vor ajuta sa ai un somn linistit si odihnitor.

Sforaitul e o problema care iti poate afecta sanatatea, dar si viata de cuplu. Alimentatia, stresul si obezitatea sunt cauzele cele mai frecvente ale acestei afectiuni care nu trebuie ingnorata.

Nu mai punem la socoteala dietele pe care le poti urma si, bineinteles, sfaturile legate de stilul de viata.

In magazine si farmacii exista o sumedenie de produse antisforait. Unele dintre acestea se pot cumpara fara reteta si nu costa nici foarte mult.

Perne ortopedice

Perna antisforait da rezultate daca este folosita frecvent, in fiecare noapte si este considerata a fi cea mai simpla metoda antisforait.

Pentru ca in majoritatea cazurilor sforaitul se produse atunci cand dormi cu fata in sus, pe spate, perna este prevazuta cu o protuberanta la nivel central care intoarce capul intr-o parte sau alta.

Practic, nu-ti permite sa dormi cu capul drept, acesta fiind intors ori spre stanga, ori spre dreapta.

Plasturi nazali antisforait

Plasturii sau benzile nazale antisforait se aplica pe nas si actioneaza foarte simplu: ridica narile, marind astfel deschiderea cailor nazale si permite persoanei care foloseste produsul sa respire pe nas si nu pe gura.

Astfel se reduce congestia nazala si, implicit, sforaitul. Plasturii nazali sunt adezivi avand lamele flexibile, nu contin substante medicamentoase deci nu prezinta efecte secundare.

Produsul se gaseste in orice farmacie si se vinde fara reteta medicala.

Proteza pentru mandibula

Anumiti medici recomanda ca remediu impotriva sforaitului proetza pentru mandibula care se aplica doar in timpul somnului.

Acest aparat dentar impinge in fata mandibula permitand largirea faringelui si stabilirea unei circulatii normale a fluxului respirator.

Inainte de a opta pentru o astfel de metoda antisforait este recomandat sa te consulti cu medicul orelist si apoi cu medicul stomatolog.

Picaturi nazale

Picaturile nazale antisforait elibereaza caile nazale si permite aerului sa patrunda cu usurinta.

Acesta se administreaza in fiecare seara, inainte de culcare. Produsul se pastreaza la temperatura camerei, intr-un loc uscat si ferit de lumina puternica.

Spray antisforait

Spray-urile antisforait actioneaza asupra tesuturilor de la nivelul gatului. Se foloseste in fiecare seara, inainte de culcare.

Inainte de a fi folosit, flaconul se agita bine. Apoi se pulverizeaza in gat timp de o secunda iar substanta se inghite. Operatiunea se repeta inca o data.

Alte sfaturi

- Renuntati la alcool, tigari si cafea;- Curatati nasul inainte de culcare;- Dormiti pe o parte, nu pe spate;- Dormiti pe o perna mai inalta in asa fel incat capul sa stea mai ridicat;- Aerisiti camera inainte de culcare;- Cumparati un umidificator;- Renunta la mancarurile grase si la cinele consistente. Masa de seara se ia cu 3 ore inainte de culcare;- Daca aveti probleme cu greutatea, e recomandat sa adoptati o dieta pentru a da jos cateva kilograme.

?Cum se efectueaza testul cu poligraful??

Specialist Magdalena Ciobanu, medic pneumolog Marius Nasta

Iata care sunt semnele de alarma ce ar trebui sa te faca sa mergi de urgenta la medic: daca suferi de apnee in somn, daca esti foarte obosit peste zi, iti pierzi puterea de concentrare si de munca, daca atipesti in cursul zilei.

In acest caz trebuie sa te adresezi medicului de familie care te va trimite la medicul ORL.

Daca se va constata ca nu suferi de nici o afectiune ORL, urmatorul pas e sa te adresezi medicului pneumolog.

Acesta, in cazul in care considera ca e necesar, te va supune unui test cu poligraful, un aparat cu care vei dormi o noapte.

Apoi, aparatul va fi ?citit" de medic si ti se va prescrie un tratament.

Sforaitul poate fi cauzat si de fumat, consum de alcool, cafea, mese consistente, obezitate etc.

Sforaitul poate fi cauzat de deviatii de sept, polipi, tumori etc.

Ce gasesti in comert


Autor:

 
 
Înregistrare | Autentificare | Parola

Ziarul personal  Interceptor   Universul padurii   Consumator online   Fundatia rel=   Editura rel=   Panorama rel=   foto zp  as info  consulat uruguay   buzu